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采后保鲜

2、减少贮菜的蒸腾作用

新鲜蔬菜含水量达65-95%，在贮藏中易蒸腾脱水，如得不到补充，会引起组织萎蔫、皱缩、光泽消褪，使蔬菜失重失鲜、降食用品质。所以减少贮藏蔬菜的蒸腾与萎蔫相当重要，应根据不同蔬菜的特性，控制贮藏期间的环境条件，如叶菜类的叶片表面积较大，成长叶片、幼嫩叶片的气孔较多较大，蒸腾严重，在贮藏中易脱水萎蔫。因此，要增加贮藏室（库）的空气湿度，减少空气流动，使贮菜处在高湿度环境中，使蒸腾作用降到低限度。此外，选用适当的包装材料也是增加保鲜技术的措施。水分等蒸发剧烈的蔬菜宜用防混浊性的包装材料，此类薄膜属于疏水性，为增加亲水性可涂表面活性剂，使薄膜表面生成薄水膜，这不仅能防混浊，尚能防包装内水分凝结。在包装内还可放入水分蒸发抑制剂、乙烯吸附剂、杀菌剂、蓄冷剂等，以有助于保鲜。

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【紫色蔬菜】：紫色蔬果中含有花青素，具有抗血管硬化作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它们有调节神经和增加肾上腺分泌的作用。近的研究还发现紫茄子比其他蔬菜含更多维生素ρ，它能增加身体细胞之间的粘附力，增加微血管的，使脑血管栓塞的机率下降。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉、紫茄子、扁豆等。

【黑色蔬菜】：黑色蔬菜有黑茄子、海带、黑香茹、黑木耳等，能刺人的内分泌和造血系统，助于唾液的分泌。黑木耳含有一种能抗肿瘤的活性物质，可防食道癌、肠癌、骨癌。

紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食物可使动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率下降。此外，黑木耳可防尿路结石，乌骨鸡能调理女性月经等。

【白色蔬菜】：白色蔬菜有冬瓜、甜瓜、茭白、莲藕、竹笋、白萝卜等，对调节视觉和安定情绪有作用，对高血压和心肌病患者有益处。

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