生活不止眼前的苟且，还有怕这怕那的吃饭梗~~

因为，日常中口口相传的“病从口入”，令我们时刻铭记注意饮食，小心肠道疾病。

其实肠道健康的混乱，往往由有害菌和致病菌入侵和大量繁殖所导致，有益菌的所占比例减少打破了肠道菌群的平衡，从而肠道不适、免疫力下降、色斑等也接踵而至。

面对肠道环境日益恶化，祈祷神力是痴人说梦，但益生菌却能力挽狂澜！

益生菌可以维持人体肠道健康，每天补充益生菌能够减弱有害菌的危害，甚至可以消除有害菌。让肠道微生态平衡如初，让生命焕发新活力。

那么，什么是益生菌呢？

用官方描述益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植与人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康效果从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

简单来说，益生菌是一种可以保持消化道有益菌和有害菌平衡的一种活性微生物。关于肠道微生物，有一个占位理论。也就是说假设肠道里面有100个位置，其中50个是益生菌，另外50个是有害菌和致病菌。我们摄入益生菌是去抢有害菌和致病菌的位置，抢得越多，益生菌的占比越大。有害菌和致病菌致病的可能性越小。

而人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸赶紧、乳酸菌双歧、杆菌嗜、酸乳杆菌、放线菌，酵母菌等。目前世界上研究功能的产品主要是以上各类微生物组成的复合型益生菌，其广泛引用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

而且，益生菌和薬物有着本质的区别，薬物大多是化学品，没有生命，而益生菌是微生物，是有生命的，它有着良好的温润滋养身体健康的效果，如缓解乳糖不耐症状，调理肠道，增强人体免疫力，降低高血压，预防引导感染，缓解过敏，降低血清胆固醇，预防ai症和抑制肿瘤生长。

人类95%以上的感染性疾病与肠道有关，因此肠道疾病被称为“万病之源”。而益生菌在体内主要的根据地就是肠道，它强大的分 素及有害物质的能力，可以快速的清除肠道宿便及毒素，是肠道的清道夫，而生活中非常普遍的胃溃疡等胃部疾病是由于幽门螺旋杆菌的存在，而嗜酸乳杆菌就可以消灭它，有肠道不适就可以用益生菌来调理。

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