可以增强身体的抵抗力通过按摩有利于促进身体的血液循环，淋巴的循环，从而增加了身体的抵抗力，增强了免疫力，在按摩的过程中能够扩张我们的血管，增强了血管的通透性，同时血流的阻力也会减少，改善了血液循环，而且在按摩的同时也能够提高血液的流动速度，有效缓 解了身体的疼痛感，增强了体质，让疾病快速的恢复。 能够更好的改善肌肉的弹性在进行按摩的时候有利于促进我们肌肉纤维的收缩和伸展运动，从而改善了血液的流动和循环，让全身的肌肉都能够得到定的营养，最终增加了肌肉组织的弹性和忍耐力，同时通过按摩有利于促进委萎缩肌肉的恢复，消除我们肌肉的疲劳感，有利于放松全身肌肉。