瑜伽有完整的瑜伽哲学与理论基础，采身心灵整体平衡性训练、注重呼吸的运用与觉知的开展简单、易学、有趣、欢愉：让瑜伽的学习成为一件欢愉的事，而非仰之弥高，望不可及的学习方式体验瑜珈真髓：有效带领，让任何初学者，都能在初学阶段即享受瑜伽所带来的松弛效果，并体会身心合一的瑜珈真髓正确且规律地练习，将为你带来健康和快乐，并为你打下基础，以便接受瑜伽课程可在家自行规律练习的瑜伽课程特色並非只是肢体的运动着重瑜伽内涵的训练胜于姿势的能量的开展，可体验身体、心智与灵性等不同层次的内在结合生活的艺术课程，让生命绽放