产品介绍
(一)空中瑜伽课程
1. 空中瑜伽培训规划
2. 空中瑜伽与其他瑜伽的区别
3. 空中瑜伽的动作要领
4. 空中瑜伽的动作分解讲解
5. 空中瑜伽动作动作编排及上课技巧
(二)阴瑜伽课程
1. 阴瑜伽理论
2. 阴瑜伽体式的练习 (三套)讲解、分析
3. 套路的讲解讲解与分析,阴瑜伽口令词的教学
4. 阴瑜伽套路的编排与注意事项,体式的练习
5. 阴阳混合的课程练习
(三)流瑜伽课程内容
1. 流瑜伽理论的讲解(起源、练习注意事项、练习技巧);
2. 拜日 AB 的讲解和强化训练;
3. 流瑜伽的体式讲解和练习;
4. 流瑜伽课程的编排;
5. 课程结业考试。